Arkiv | Nyheter RSS feed for this section

Träning på måndag 11/12 // Training on Monday 11/12

10 Dec

Hej!

På måndag tänkte vi köra lite distanslöpning (Ca 10 km) från KTH-hallen (KTH-hallen) 17:30.

Vi ses!!

//Emil

—————————————————————————————————————————

Hi!

On Monday we will do distance running (approx. 10 km) from KTH-hall (KTH-hallen) at 17:30.

See you!!

//Emil

Annonser

Träning på onsdag 6/12 // Training on Wednesday 6/12

3 Dec

Hej,

På onsdag kör vi intervaller. Vi samlas vid KTH-hallen vid 17:30.

Vi ses!

/Emil

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Wednesday we will run intervals. We meet at KTH-hallen, at 17:30.

See you!

/Emil

Träning på onsdag 22/10 // Training on Wednesday 22/10

20 Nov

HEJ! På onsdag tänkte vi köra lite distanslöpning (Ca 10 km) från KTH-hallen (KTH-hallen) 17:30.

Vi ses!!

//Simon

—————————————————————————————————————————

HEJ! On Wednesday we will do distance running (approx. 10 km) from KTH-hall (KTH-hallen) at 17:30.

See you!!

//Simon

Training on Monday and Pampas Results

9 Nov

Great work at Pampas everyone, I had a blast! The results can be found further down.

On Monday we will run intervals, we meet at 18:00 at KTH-Hallen.

In total we finished 12th in pampas, out of 18 non-military teams. We had the 9th best time, but someone forgot one checkpoint, so we got 12th place. All 11 military teams where slower.

Here is a link to split-times: winsplits. The non-military class is denoted ”Klass C/D”. Individual times are sorted by course: the triple legs are A, B or C, the single legs are D, E or F.

See you on Monday!

Emil

 

 

 

Info och lag till Pampas

7 Nov

It’s finally time for Pampas Night! We will meet at Karlbergs slott by 17:30, the start is at 18:00. Don’t forget to bring a small torch if you have.

We recommend you bring some warm clothing to afterwards, it will be quite cold. There is a shower and dressing rom on site.

Here is a preliminary team for tomorrow. We still miss a 1 runner.

Are you interested to run? Don’t hesitate to comment the post or send me a message!

Sträcka Längd Uppskattad Starttid
1 3.3km 18:00 Simon Bohman
2 2.5km 18:20 Anthony Loccisano Henrik Bergström Loviisa Läärä
3 2.5km 18:35 Ulrika Toftered Jonathan Fransk Nicholas Kuhn
4 2.5km 18:50 Emil Hyttinen Fredrik Å
11 3.3km 19:05 Niklas Mannberg
12 3.3km 19:25 Magnus Yngvesson

Vi ses imorgon!

//Simon

Ni når mig på 070 3109726

Träning på torsdag. // Training on Thursday

30 Okt

HEJHEJ! På torsdag tänkte vi köra lite terränglöpning på den så kallade kotte-banan. Det är en terrängbana med ganska stark kupering på ca 10.5km, men den går att korta av på flera ställen. Samling 17:30 vid KTH-hallen (Karta).

Orienteringsskor samt pannlampa rekommenderas (jag har en lampa att att låna ut).

Komsi! Det blir jobbigt! :)

//Simon

—————————————————————————————————————————

On Thursday  we will run Kotte-banan, a terrain track of about 10km. It has quite a lot of hills, but you can skip some parts if you like. We meet at 17:30 at KTH-hallen (map). Orienteering shoes and a headlamp are recommended. I have one extra headlamp to lend out.

See you! :)

//Simon

Träningstid!

7 Okt

Glömde att skriva vilken tid vi ses på måndag. Vi samlas 18:00! :)

In the last post I forgot to tell the time we meet on Monday. We will at 18:00 :)

See you!!

//Simon

 

 

 

Natt orientering 9/10 // Night orienteering

6 Okt

Hejjj! På måndag tänkte vi köra lite nattorientering! Denna gång utgår vi från Kungshamra 82 i Bergshamra (karta). Det finns lampor att låna för de som inte har = bra tillfälle att testa springa i mörkret!

Väskor kan lämnas hos mig men duschmöjligheterna är mycket begränsade. Om någon inte hittar nås jag på: 070 310 9726

Hoppas vi ses! :)

//Simon

____________________________________________________

Hello! On Monday 9/10 we will do night orientering! This time we meet in Bergshamra in front of Kungshamra 82 (karta). You will need a head lamp, however we have a few to lend out.

Bags can be left in my apartment but the shower possibility are very limited.

See you! :)

//Simon

Pampas 2017!

27 Sep

Hej,

Onsdag den 8e november går Pampas 2017 och KOT kommer delta med ett lag. Pampas är en nattorienteringsstafett med sprintlängd på banorna, 2,5 – 3,3 km. Starten går 18.00 vid Militärhögskolan Karlberg. Det finns 12 sträckor, där tre av dem är parallella dvs att tre löpare i laget är ute samtidigt. Se inbjudan. En liten twist är att endast svaga ficklampor är tillåtna (typ enkelt cykellyse), alltså inga pannlampor.

Vi behöver din hjälp! Anmäl dig till KOTs lag här.

Det brukar vara en riktigt kul tävling, där vi brukar stå och heja på de andra i laget när man inte springer, samtidigt som vi njuter av varm glögg och pepparkakor.

Missa inte!

//Simon :)

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Wednesday the 8th of November the night sprint orienteering relay Pampas will be held at the Karlberg military academy. KOT have signed up with a team and we want you to be a part of it!

There are 12 legs, 2.5 to 3.3 km long. Three of the legs are run with three runners in parallel. One specific rule for this competition is that only weak flashlights are allowed (like cheap bike lights), i.e. no head lights are allowed. Here is the invitation(in Swedish).

Sign up to the KOT team by fill out this google form.

Don’t miss it! Pampas is a very fun competition where the rest of the team cheer for the ones out running, while drinking glögg ond eating pepparkakor. :)

//Simon :)

Träning på onsdag 27/9 // Training on Wednesday 20/9

24 Sep

HEJ! På onsdag tänkte vi köra backintervaller vid KTH-hallen (KTH-hallen) 17:30. Efteråt tänker vi oss att vi äter på närmaste pizzeria och pratar lite om vad som händer under hösten samt hur ni önskar att träningarna ska se ut.

Vi ses!!

//Simon

—————————————————————————————————————————

HEJ! On Wednesday we will do hill intervals at KTH-hall (KTH-hallen). After the training we will eat pizza and talk about our activity’s this fall.

See you!!

//Simon

Orientering på onsdag 20/9 // Orientering on Wednesday 20/9

18 Sep

HEJ! På onsdag kör vi orientering  vid KTH-hallen! Vi ses 17:30 eftersom det börjar skymma ganska tidigt nu. KTH-hallen

Vi ses!!

//Simon

—————————————————————————————————————————

HEJ! On Wednesday we will do orientering. We meet at 17:30 in front of KTH-hallen (KTH-hallen).

See you!!

//Simon

Kom ihåg upptaktsträff imorgon! // Remember the kick-off tomorrow!

3 Sep

Vi kör upptaktsträff den 4 september kl 18:00, samling vid KTH-hallen. Det kommer finnas en bana på ca 5km. Efteråt så bjuder vi på grillad korv. Alla är välkomna!

We will kick-off this season on September 4th. We meet at KTH-hallen at 18:00. There will be a 5km orienteering training. Afterwards there will be free hot dogs. Everybody is welcome!

Upptaktsträff 4/9 // Kick-off 4 September

25 Aug

Vi kör upptaktsträff den 4 september kl 18:00, samling vid KTH-hallen. Det kommer finnas en bana på ca 5km. Efteråt så bjuder vi på grillad korv. Alla är välkomna!

We will kick-off this season on September 4th. We meet at KTH-hallen at 18:00. There will be a 5km orienteering training. Afterwards there will be free hot dogs. Everybody is welcome!

 

Träning v. 24 // Trainings w. 24

11 Jun

På måndag kör vi Ursvik Ultra banan i Ursvik. Det är en ganska kuperad 15 km terrängbana. Samling 18:00 vid starten till spåret (karta). Det bör gå att duscha om man vill på Ursvik motionsgård, som ska ha öppet till 20:30, men det kostar 40 kr. Vi kan annars låsa in väskor mm i Fredriks bil.

På onsdag kör vi ingen träning.

Till helgen är det Jukola, KOT har ett mixlag med Vallentuna-Össeby OL. Information har gått ut via mail till deltagarna.

—————————————————————————————————————————

On Monday we will run the Ursvik Ultra 15 km terrain track, in Ursvik. We meet at 18:00 where the track starts (map). It should be possible to shower at Ursvik Motionsgård if you want, which is open until 20:30, but it costs 40 kr. Otherwise you can just put your bags in Fredriks car.

No training on Wednesday.

For the weekend KOT will have a mixed team at the Jukola relay in Finland, together with Vallentuna-Össeby OL.

Träning v. 23 // Trainings w. 23

5 Jun

Ingen träning denna vecka.

No training this week.

/Björn

Träning v. 22 och ÖL-OL resultat // Trainings w. 22 and the Beer Orientering results

28 Maj

Ingen träning på måndag.

onsdag går andra etappen av Stockholm City Cup. Det är en serie sprinttävlingar i Stockholm som passar alla. Mer info: https://eventor.orientering.se/Events/Show/15390

ÖL-OL resultaten återfinns längre ned.

Vi ses!

/Emil

—————————————————————————————————————————

No training on Monday.

On Wednesday the second part of Stockholm City Cup takes place. Stockholm City Cup are sprint competitions in Stockholm that suits everyone. More info: https://eventor.orientering.se/Events/Show/15390

Here are the results from this year’s beer orienteering:

  1. Magnus 38:03
  2. Björn 51:00
  3. Daniel 55:55
  4. Simon 75:15
  5. Emil 81:34
  6. Oliver 88:10
  7. Niklas Disq
  8. Alberto Disq

See you!

/Emil

Träningar v. 21 och årsmöte // Trainings w. 21 and annual meeting

22 Maj

På måndag kör vi orientering, samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

På onsdag kör vi intervaller, samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Efter träningen, vid 20:00, så har vi årsmöte. Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

Vi ses!

/Emil

—————————————————————————————————————————

On Monday we will do orientering. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Wednesday we will run intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags. After practice we will have our annual meeting, starting at around 20:00.

See you!

/Emil

Årsmöteshandlingar // Documents for the Annual Meeting

18 Maj

Hej,

Som utlovat publicerar vi nu de handlingar som kommer gås igenom på årsmötet om en vecka:

KOT dagordning 2017

Verksamhetsberättelse 2016

Verksamhetsplan 2017

Bokslut 2016

Resultatrapport_2016

Budgetförslag 2017

Revisionsberättelse 

 

Styrelsen KOT, genom Emil Hyttinen

—————————————————————————————————————————

Hi,

We are now publishing the documents that we will present and discuss at the Annual Meeting. Due to time constraints we will not translate the documents to English. If you have any question about the content, please ask a member of the board (Björn, Emil, Magnus or Martin). My email address: emilhyttinen@gmail.com

The KOT board, through Emil Hyttinen

Träning v. 20 och ÖL-OL // Trainings w. 20 and the Beer Orientering

15 Maj

onsdag går första etappen av Stockholm City Cup. Det är en serie sprinttävlingar i Stockholm som passar alla. Mer info: https://eventor.orientering.se/Events/Show/15386

torsdag sätter vi ut kontrollerna inför ÖL-OL, ca 5km orientering. Det kan vara ett tillfälle att bekanta sig lite med banan inför lördag. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

lördag kör vi vårt årliga ÖL-OL, samling 15:00 på Lappis. Mer info och inbjudan finns här, och anmälan görs till emilhyttinen@gmail.com senast torsdag.

Vi ses!

/Emil

—————————————————————————————————————————

On Wednesday the first part of Stockholm City Cup takes place. Stockholm City Cup are sprint competitions in Stockholm that suits everyone. More info: https://eventor.orientering.se/Events/Show/15386

On Thursday we will put out the checkpoints for the beer orientering. It can be an opportunity to get a bit familiar with the course before the race on Saturday. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Saturday at 15:00 it is finally time for our annual beer orientering. More info and invitation can be found here, and don’t forget to sign up latest Thursday by email to emilhyttinen@gmail.com.

See you!

/Emil

Träning v. 19 // Trainings w. 19

7 Maj

måndag kör vi distanslöpning, ca 10-12 km. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

Ingen träning på onsdag.

Vi ses!

/Emil

—————————————————————————————————————————

On Monday we will do distance running, about 10-12 kmWe meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

No training on Wednesday.

See you!

/Emil