Arkiv | Träning RSS feed for this section

Träning varje tisdag i Februari // Training every Tuesday in February

10 Feb

Hej!

Vi kommer hålla träning kl 18:00 varje tisdag i Februari från KTH-hallen . Schemat är som följer:

13 Februari: Kottebanan (terränglöpning med backar), ta med pannlampa om du har, annars kan du låna av oss.

20 Februari: Intervaller

27 Februari: Nattorientering, ta med pannlampa om du har, annars kan du låna av oss.

Det finns omklädningsrum och dusch i KTH-hallen, men det kan vara bra att ta med ett hänglås för att låsa in väskan.

Vi ses!!

//Emil

—————————————————————————————————————————

Hi!

We will arrange trainings at 18:00 every Tuesday during February, meeting point KTH-hallen. The schedule is as follows:

13 February: Kottebanan (trail running with hills), bring a headlamp if you have one, otherwise you can borrow one from us.

20 February: Intervals

27 February: Night orienteering, bring a headlamp if you have one, otherwise you can borrow one from us.

There are changing rooms and showers at KTH-hallen, but it might be good to bring a padlock to lock up your things.

See you!!

//Emil

Annonser

Träning imorgon måndag // Training tomorrow Monday

28 Jan

Hej!

Jag vill bara påminna om att vi kör distanslöpning imorgon från KTH-hallen 17:30.

Vi ses!!

//Emil

—————————————————————————————————————————

Hi!

I just want to remind everyone that we will do distance running tomorrow from KTH-hallen at 17:30.

See you!!

//Emil

Träning på måndag 29/1 // Training on Monday 29/1

23 Jan

Hej!

På måndag tänkte vi köra lite distanslöpning (Ca 10 km) från KTH-hallen 17:30. Det finns omklädningsrum och dusch i KTH-hallen, men det kan vara bra att ta med ett hänglås för att låsa in väskan.

Vi ses!!

//Emil

—————————————————————————————————————————

Hi!

On Monday we will do distance running (approx. 10 km) from KTH-hallen at 17:30. There is changing rooms and showers at KTH-hallen, but it might be good to bring a padlock to lock up your things.

See you!!

//Emil

Träning på onsdag 17/1 // Training on Wednesday 17/1

15 Jan

Hej!

Nu på Onsdag så kör vi igång med träningarna igen. Vi kör distanslöpning (Ca 10 km) från KTH-hallen 17:30.

Vi ses!!

//Emil

—————————————————————————————————————————

Hi!

On Wednesday we start up with the first training session for the new semester. We will do distance running (approx. 10 km) from KTH-hallen at 17:30.

See you!!

//Emil

Träning på måndag 11/12 // Training on Monday 11/12

10 Dec

Hej!

På måndag tänkte vi köra lite distanslöpning (Ca 10 km) från KTH-hallen (KTH-hallen) 17:30.

Vi ses!!

//Emil

—————————————————————————————————————————

Hi!

On Monday we will do distance running (approx. 10 km) from KTH-hall (KTH-hallen) at 17:30.

See you!!

//Emil

Träning på onsdag 22/10 // Training on Wednesday 22/10

20 Nov

HEJ! På onsdag tänkte vi köra lite distanslöpning (Ca 10 km) från KTH-hallen (KTH-hallen) 17:30.

Vi ses!!

//Simon

—————————————————————————————————————————

HEJ! On Wednesday we will do distance running (approx. 10 km) from KTH-hall (KTH-hallen) at 17:30.

See you!!

//Simon

Träning på onsdag 27/9 // Training on Wednesday 20/9

24 Sep

HEJ! På onsdag tänkte vi köra backintervaller vid KTH-hallen (KTH-hallen) 17:30. Efteråt tänker vi oss att vi äter på närmaste pizzeria och pratar lite om vad som händer under hösten samt hur ni önskar att träningarna ska se ut.

Vi ses!!

//Simon

—————————————————————————————————————————

HEJ! On Wednesday we will do hill intervals at KTH-hall (KTH-hallen). After the training we will eat pizza and talk about our activity’s this fall.

See you!!

//Simon

Orientering på onsdag 20/9 // Orientering on Wednesday 20/9

18 Sep

HEJ! På onsdag kör vi orientering  vid KTH-hallen! Vi ses 17:30 eftersom det börjar skymma ganska tidigt nu. KTH-hallen

Vi ses!!

//Simon

—————————————————————————————————————————

HEJ! On Wednesday we will do orientering. We meet at 17:30 in front of KTH-hallen (KTH-hallen).

See you!!

//Simon

Träningsplanering VT13 // Training Planning Spring 2013

4 Mar

Nu finns det en träningsplanering för vårens träningar fram till sommarlovet! Kontakta Emil (emilhyttinen@gmail.com) om du vill vara med och hålla i ett träningspass.

— — —

Have a look at the training planning for the trainings of this spring, from now until the summer hollidays. Contact Emil (emilhyttinen@gmail.com) if you wanna help to arrange a training.

 

Easter camp in Latvia with KOT

27 Feb

KOT is planning to have a orienteering camp in Riga, Latvia over Easter. The dates are: Friday 29/03 -> Monday 01/04. We will go there with the ferry and run two races. The cost for the camp are approximated to 120€ (not including the food).

For more information about the trip, see the invitation: KOT – Invitation to Påsklager

Does it sound fun to you? If you are interested to join, send an email to Denis (denis.seimbille@gmail.com). Inscription deadline: Wednesday 06/03. Also contact him if you have any questions.

Träningar vecka 9//Trainings week 9

25 Feb

På tisdag kör vi löpning och därefter ett träningsplaneringsmöte med fika, kom och påverka vårens träning!

På torsdag blir det snöfotboll. Snöfotboll är helt enkelt fotboll i snön, roligt och jobbigt.

Skriv gärna i kommentarsfältet om du kommer på träningarna. Välkommen att träna med KOT, det är roligare att träna tillsammans!

——————————————————————————————————————

Running on Tuesday, followed by a meeting where we will plan this semesters training, there will be ”fika”.

On Thursday we will play snow football. Snow football is simply football played in lots of snow, fun and exhausting.

Please write a comment if you are coming to the trainings. Welcome to train with KOT, it’s more fun to run together!

——————————————————————————————————————

Vecka 9:

:: Tisdag 26/2 ::
Vad? Löpning
Var? Professorsslingan 27, Lappis
När? Kl 18:00

:: Torsdag 28/2 ::
Vad? Snöfotboll
Var? Professorsslingan 27, Lappis
När? Kl: 18:00

Week 9:
:: Tuesday 26/2 ::
What? Running
Where? Professorsslingan 27, Lappis
When? 18:00

:: Thursday 28/2::
What? Snow football
Where? Professorsslingan 27, Lappis
When? 18:00

Träningar vecka 8//Trainings week 8

17 Feb

Läs mer

Inbjudan // Invitation Lappis Open 2013

17 Feb

Läs mer

Träningar vecka 7//Trainings week 7

10 Feb

Läs mer

Result sprint relay

8 Feb

Läs mer

Träning torsdag 7/2 // Training Thursday 7/2

6 Feb

Läs mer

Träningar vecka 6//Trainings week 6

3 Feb

Läs mer

Träningar vecka 5//Trainings week 5

28 Jan

Läs mer

Träningar vecka 4//Trainings week 4

20 Jan

Läs mer

Träningar vecka 3//Trainings week 3

13 Jan

Läs mer