Träningar v. 42 // Trainings w. 42

16 Okt

måndag kör vi intervaller. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

torsdag springer vi Kotte-banan! Det är en terrängbana med många backar, totalt 10,5 km om man kör hela. Det finns dock möjlighet att korta av den. OBS pannlampa behövs! Vi har dock tre att låna ut. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

Vi ses!

/Björn

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Monday we will run intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Thursday we will run ”Kotte-banan”, a terrain track of about 10,5 km. It has quite a lot of hills, but you can skip some parts if you like. NOTE: You will need a head-light.  However, we have three lights to lend out. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

See you!

/Björn

Annonser

Träningar v. 41 // Trainings w. 41

9 Okt

Hej,

måndag kör vi distanslöpning. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

torsdag kör vi intervaller. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

Vi ses!

/Björn

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Monday we will do distance running. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Thursday we will run intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

See you!

/Björn

NSM 2016!

3 Okt

Hi all!

On Friday 4th to Sunday 6th of November, NSM (Nordic Student Championship) in orienteering will be held in Tampere in Finland. This is a fantastic annual event where students from universities in Sweden, Norway and Finland meet for orienteering and party.

We are gathering a group from KOT and we want you to join! (Everyone can join, no matter your orienteering skill).

Sign up through THIS FORM latest Friday this week! Sorry about the short notice.

The weekend is (roughly) organized as follows:

  • Thursday evening:
    • (2014-10-3, 19:30) Boat trip from Stockholm to Åbo.
      • A bonus of having NSM in Finland is that we can travel by boat. The ferry is an excellent opportunity to shop for supplies and to start the party.
  • Friday:
    • We arrive in Åbo, take the bus to Tampere, find our accommodation and recover/prepare for the night sprint.
    • 18:00 – Night sprint (orienteering)
      • This is a short, easy course. We have extra head lamps, so you can borrow one from us if you want. Most runners will be in a decent state (not too drunk/hung over)
    • 20:00-02:00 – OL-pub (party)
  • Saturday:
    •  Long distance (orienteering/party)
      • You can choose either ”elite” (8-13 km) or ”party animal” (5 km).
      • Near the finish there will be a drinking control where tired runners can get refreshed, they usually serve both water and something alcoholic. Serious runners usually finish their race first, then go back to the drinking control to hang out. The last couple of years there has even been a sauna-tent.
      • As usual, KOT will form an expedition (well supplied with glögg and other essentials) to complete the party animal course. We have a tradition of dressing up according to some theme (which we will decide together) and tying ourselves together with a rope to make sure no one gets lost!
    • Banquet (party)
  • Sunday:
    • Relay (orienteering)
      • This year there should be 3 runners/team, each leg is around 5km.
      • Slight risk of hangover.
    • Bus trip to Åbo and Boat trip to Stockholm.
  • Monday morning:
    • We will arrive in Stockholm around 7:00, in perfect shape for class/work.

Cost:

The estimated cost for the trip is around 2000 kr. This is divided as follows:

  • 650-900 kr: Boat trip and bus trip (both ways).
    • Depends on how we fill up the cabins (how many we are).
  • 400-600 kr: Accomodation.
    • Also depends on how many we are.
  • <900 kr: NSM organizers fee. It’s around 900kr if you want to do all of the activies (You can choose to skip some, e.g. the relay).
    • These activities include all the races, the OL-pub and the Banquet.
  • 300?:  Costume (if you want to be a party animal)

You will receive an email with the exact amount and payment details after we booked everything (this weekend).

Sign up through THIS FORM latest Friday this week!

 

Still not decided? Here are some pictures and a summary from previous NSM.

If you have any questions contact me at emilhy@kth.se!

Get psyched!!

/Emil

Träningar v. 40 // Trainings w. 40

2 Okt

Hej,

Ingen träning på måndag denna veckan.

torsdag kör vi distanslöpning, ca 8-12 km. Samling 18:00 vid Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

/Emil

—————————————————————————————————————————

Hi,

No training on Monday this week.

On Thursday we will do distance running, about 8-12 km. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

/Emil

Träningar v. 39 // Trainings w. 39

25 Sep

Hej,

måndag kör vi intervaller. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

torsdag kör vi distanslöpning, ca 10-12 km. Samling 18:00 vid KTH-hallen (karta). OBS: annan mötespunkt än Lappis! Det finns tillgång till dusch, men du behöver ta med ett hänglås för att låsa in väskan.

/Björn

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Monday we will run intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Thursday we will do distance running, about 10-12 km. We meet at 18:00 at KTH-hallen(map). Note: different meeting point than Lappis! You can shower at KTH-hallen, but you will need to bring a padlock to lock up your bag.

/Björn

Träningar v. 38 // Trainings w. 38

18 Sep

Hej,

måndag kör vi orientering ifrån Haga parken. OBS! Annan mötesplats än Lappis OBS! Vi samlas 18.00 vid tennisplanerna i Haga parken, karta. Du kommer kunna lämna väskan medan du springer, men det finns ingen dusch. Kan vara bra att ta med en varm tröja att byta till efteråt.

torsdag kör vi distanslöpning, ca 7-12 km beroende på de som dyker upp och hur vi kan dela in oss i grupper. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

/Björn

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Monday we will do orienteering from Haga parken. NOTE! Different meeting point than Lappis NOTE! You will be able to leave your bag, but there is no shower there. It could be a good idea to bring a warm sweater to put on after. We meet at 18.00 by the tennis courts at Haga parken, see map.

On Thursday we will do distance running. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

/Björn

Träningar v. 37 // Trainings w. 37

12 Sep

Hej,

måndag kör vi intervaller. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

torsdag kör vi orientering.  Samling 18:00 vid KTH-hallen (karta). OBS: annan mötespunkt än Lappis! Det kommer finnas en lite lättare bana för dig som är nybörjare, och en svårare lite längre bana. Det finns tillgång till dusch, men du behöver ta med ett hänglås för att låsa in väskan.

/Emil

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Monday we will run intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Thursday we will do orienteering.We meet at 18:00 at KTH-hallen (map). Note: different meeting point than Lappis! There will be an easier course for the beginners, and a more difficult, longer course. You can shower at KTH-hallen, but you will need to bring a padlock to lock up your bag.

See you!

/Emil

Upptaktsträff 1 September // Kick off training on September 1

21 Aug

Hej,

Den 1 september startar vi igång höstterminens träningar med orientering och grillning. Det kommer finnas en lite lättare bana (ca 3 km) för dig som är nybörjare, och en svårare lite längre bana (ca 5 km svart).

Vi bjuder på grillad korv efteråt. Det kommer även finnas tillgång till dusch, omklädningsrum och plats att lämna väskan.

Samling 18:00 vid Professorsslingan 10 (karta).

Alla är välkomna!

/Björn & Emil

—————————————————————————————————————————

Hi,

We will start off the fall training season on September 1 with a kick off orientering event and some barbeque. There will be an easier course (about 3 km) for the beginners, and a more difficult, longer course (5 km).

We will serve hot dogs afterwards. Showers, changing rooms and a place to leave your bag will be available.

We meet at 18:00 by Professorsslingan 10 (map)

Everyone is welcome to join!

/Björn & Emil

Träningar v. 24 // Trainings w. 24

13 Jun

Hej,

På tisdag kör vi orientering. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

På torsdag kör vi intervaller.  Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

I helgen har vi ett lag som åker till finland och deltar i Jukola. Vår lag består av: 1. Magnus, 2. Björn, 3. Emil, 4. Daniel, 5. Martin, 6. Simon och 7. Fredrik.

Mer information om Jukola finns på deras hemsida, där man även kan följa tävlingen live under lördagsnatten.

/Emil

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Tuesday we will do orienteering. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Thursday we will run intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

This weekend we have a team that will participate in Jukola in Finland. Our team consist of: 1. Magnus, 2. Björn, 3. Emil, 4. Daniel, 5. Martin, 6. Simon and 7. Fredrik.

More information about Jukola can be found on their webpage, on which you can also follow the competition live during Saturday night.

See you!

/Emil

Resultat ÖL-OL 2016 // Results Beer orienteering 2016

7 Jun

Sorry for the delay. Here are the results:

Magnus Yngvesson 00:49:47
Björn Löfroth 01:00:15
Daniel Kruczek 01:01:46
Jonathan 01:06:10
Tristan 01:08:32
Calle Högberg 01:08:32
Elie 01:11:49
Herman 01:12:48
Emil Hyttinen 01:13:57
Pontus Resare 01:14:00
Martin 01:17:11
Simon Bohman 01:19:45
Viktor 01:30:23
Denis

Here are the Hall of Fame split times, including this years.

See you all next year! :)

Träningar v. 23 // Trainings w. 23

6 Jun

Hej,

På tisdag kör vi distanslöpning, ca 10 km. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

På torsdag kör vi intervaller.  Samling 18:00 vid KTH hallen (karta). OBS: annan mötespunkt än Lappis! Det finns tillgång till dusch, men du behöver ta med ett hänglås för att låsa in väskan.

/Emil

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Tuesday we will do distance running, about 10 km. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Thursday we will do intervals. We meet at 18:00 at KTH-hallen (map). Note: different meeting point than Lappis! You can shower at KTH-hallen, but you will need to bring a padlock to lock up your bag.

See you!

/Emil

Träningar v. 22 // Trainings w. 22

30 Maj

Hej,

På tisdag kör vi intervaller. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

På onsdag, för de som är intresserade, går andra etappen av Stockholm City Cup i Anna Lindhs park, se inbjudan. Det är en kul sprintorienteringstävling som alla kan vara med på. Man kan anmäla sig på plats.

På torsdag kör vi distanslöpning, ca 10-12km.  Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan./Björn

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Tuesday we will do intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Wednesday there is the second competition in the Stockholm City Cup, in Anna Lindhs Park. See the invitation (in Swedish). This is a fun sprint orienteering competition where anyone can partake. You can show up and sign up on the spot.

On Thursday we will do distance running, about 10-12 km. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

See you!

/Björn

Träningar v. 21 // Trainings w. 21

23 Maj

Hej,

På tisdag kör vi distanslöpning. Samling 18:00 vid KTH hallen (karta). OBS: annan mötespunkt än Lappis! Det finns tillgång till dusch, men du behöver ta med ett hänglås för att låsa in väskan.

På onsdag, för de som är intresserade, går andra etappen av Stockholm City Cup i Duvbo, se inbjudan. Det är en kul sprintorienteringstävling som alla kan vara med på. Man kan anmäla sig på plats.

På torsdag springer vi intervaller. Samling 18:00 vid KTH hallen (karta). OBS: annan mötespunkt än Lappis! Det finns tillgång till dusch, men du behöver ta med ett hänglås för att låsa in väskan.

/Emil

—————————————————————————————————————————

Hi,

On Tuesday we will do distance running. We meet at 18:00 at KTH-hallen (map). Note: different meeting point than Lappis! You can shower at KTH-hallen, but you will need to bring a padlock to lock up your bag.

On Wednesday there is the second competition in the Stockholm City Cup, in Duvbo. See the invitation (in Swedish). This is a fun sprint orienteering competition where anyone can partake. You can show up and sign up on the spot.

On Thursday we will do intervals. We meet at 18:00 at KTH-hallen (map). Note: different meeting point than Lappis! You can shower at KTH-hallen, but you will need to bring a padlock to lock up your bag.

See you!

/Emil

Träningar v. 20 // Trainings w. 20

15 Maj

Hej,

Detta blir en fullspäckad orienteringsvecka!

På tisdag kör vi intervaller. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

På onsdag, för de som är intresserade, går första etappen av Stockholm City Cup i Högalid, se inbjudan. Det går även att springa om man inte är ansluten till en tävlingsklubb.

På torsdag sätter vi ut kontroller till fredagens Öl-orientering. För de som inte har sprungit banan förut kan det vara ett bra tillfälle att jämna ut oddsen mot de gamla rävarna som kan springa banan med ögonbindel. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

Fredag = ÖL-OL! Se detaljer i tidigare post. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

/Björn

—————————————————————————————————————————

Hi,

This will be an orienteering packed week!

On Tuesday we will do intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Wednesday there is the first competition in the Stockholm City Cup, in Högalid. See the invitation (in Swedish). You can show up and sign up on the spot.

On Thursday we will put out the checkpoints for the Beer Orienteering on Friday. This is a good opportunity to even the odds against the veteran runners who know the course inside out ;). We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

Friday = Beer Orienteering! More information in the previous post. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map).

See you!

/Björn

Öl-OL 2016! // Beer orienteering 2016!

13 Maj

Hej!

Det är dags för årets orienteringshändelse: Öl-OL. Det går av stapeln 18:00, fredagen 20/5 på Lappis. Se inbjudan för detaljer och regler. Det kommer finnas tillgång till bastu och dusch efteråt. Anmälan till emilhyttinen@gmail.com senast torsdag 19/5.

Vi syns,
Emil

—————————————————————————————————————————

Hello,

On Friday May 20th at 18:00 we will arrange the annual Beer Orienteering competition. For details , see the invitation, or ask me if you have questions. In short, it is 5km orienteering + 6*33cl beers. Sign up to emilhyttinen@gmail.com latest thursday 19/5.

We meet at 18:00 on May 20th in front of Professorslingan 10, afterwards there will be sauna and showers.

See you there,
Emil

Träningar v. 19 // Trainings w. 19

9 Maj

Hej,

På tisdag kör vi distanslöpning, ca 10-12km.  Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

På torsdag kör vi orientering. Samling 18:00 vid KTH hallen (karta). OBS: annan mötespunkt än Lappis! Det finns tillgång till dusch, men du behöver ta med ett hänglås för att låsa in väskan.

/Björn

—————————————————————————————————————————

On Tuesday we will do distance running, about 10-12 km. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Thursday we will run orienteering.We meet at 18:00 at KTH-hallen (map). Note: different meeting point than Lappis! You can shower at KTH-hallen, but you will need to bring a padlock to lock up your bag.

See you!

/Björn

Jukola

2 Maj

Hej!

Vill du springa Jukola med KOT?

Jukola är världens största orienteringsstafett (med ca 10 000 deltagare) och går av stapeln den 18-19 juni i Finland. I varje lag springer 7 personer.

Vår plan är som följer:

Fredag 17 juni: 19:30 Finlandsfärja från Stockholm till Åbo

Lördag 18 juni: 7:30-13:30 Buss från Åbo till TC

      23:00 Jukola startar

Söndag 19 juni: 12:00 Buss från TC till Helsingfors

      17:00 Finlandsfärja från Helsingfors till Stockholm (Party?!)

Måndag 20 juni: 9:30 Ankommer till Värtahamnen

KOT står för tävlingsavgiften, men det kommer kosta ca 1200kr/person för båt- och bussresorna.

Vill du följa med och springa för KOT? Anmäl dig till mig på emilhy@kth.se så snart som möjligt (vi vill boka så snart som möjligt då hyttplatserna på båten börjar ta slut).

/Emil

—————————————————————————————————————————

Do you want to run Jukola with KOT?

Jukola is the worlds biggest orienteering relay (with around 10 000 participants) and it takes place in Finland on the 18-19th of June. Each team consists of 7 runners.

Our plan is as follows:

Friday June 17: 19:30 Ferry from Stockholm to Åbo

Saturday June 18: 7:30-13:30 Bus from Åbo to the arena

      23:00 Jukola starts

Sunday June 19: 12:00 Bus from the arena to Helsingfors

      17:00 Ferry from Helsingfors to Stockholm (Party?!)

Monday June 20: 9:30 Arrive in Stockholm

KOT will pay our competition fee, but it will cost around 1200SEK/person for the ferry and bus trips.

Do you want to come along and be part of our team? Send an email to emilhy@kth.se as soon as possible! (We need to book the ferry soon).

Cheers,

Emil

Träningar v. 18 // Trainings w. 18

1 Maj

Hej,

På tisdag kör vi Kotte-banan. Det är en terrängbana med många backar, totalt ca 10 km, men med gott om avkortningsmöjligheter.  Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

På torsdag kör vi intervaller. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

/Björn

—————————————————————————————————————————

On Tuesday we will run ”Kottebanan”, a terrain track that goes up on a lot of hills. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

On Thursday we will run intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map).

See you!

/Björn

Träningar v. 17 och Årsmöte // Trainings w. 17 and Annual Meeting

25 Apr

Hej,

På tisdag kör vi Intervaller. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan. Efter träningen så har vi vårat Årsmöte, det bjuds på fika, alla är välkomna! (Årsmötet börjar 20:00, ring Emil på 070-2613515 om du vill bli insläppt till mötet).

På torsdag kör vi distanslöpning, ca 10-12 km. Samling 18:00 framför Professorsslingan 10 (karta). Det finns dusch, bastu och möjlighet att låsa in väskan.

/Emil

—————————————————————————————————————————

On Tuesday we will run intervals. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags. After the training we will have our Annual Meeting, we will serve fika, everybody is welcome! (The meeting starts at 20:00, call Emil at 070-2613515 if you arrive for the meeting).

On Thursday we will do some distance running, about 10-12 km. We meet at 18:00 in front of Professorsslingan 10 (map). We have access to showers, changing rooms, sauna and a place to leave your bags.

See you!

/Emil

Årsmöteshandlingar // Documents for the Annual Meeting

19 Apr

Hej,

Som utlovat publicerar vi nu de handlingar som kommer gås igenom på årsmötet om en vecka:

Verksamhetsberättelse 2015
Verksamhetsplan 2016
Budgetförslag  2016
Balansräkning 2015
Resultatrapport 2015

Revisionsberättelse 2015

Styrelsen KOT, genom Björn Löfroth

—————————————————————————————————————————

Hi,

We are now publishing the documents that we will present and discuss at the Annual Meeting. Due to time constraints we will not translate the documents to English. If you have any question about the content, please ask a member of the board (Björn, Emil, Magnus or Martin). My email address: bjorn.lofroth@gmail.com

The KOT board, through Björn Löfroth