PM TRÄNINGSVÄRD

Träningsvärden ansvarar för planering och utförande av tisdags- eller torsdagsträning från PS27.

 FÖLJANDE CHECKLISTA GÄLLER:

 INNAN

  •  Kontakta Christina Westermark (traning.kot@gmail.com) senast en vecka innan din träning och berätta för henne vad för något du planerar att köra så att det kan stå med i veckans träningsmejl.
  •  Planera uppvärmning, typ av träning och område. Om det är orientering, lägg bana och kopiera kartor (det är trevligt med uthängda kontroller men det är inget måste)
  •  Se till att du har en nyckel till omklädningsrummen. Den fås antingen på träningen innan, eller enligt överenskommelse med Tina (tina.c.eriksson@gmail.com)

 UNDER

  •  Var på plats senast 17:45 för att låsa upp omklädningsrummen.
  •  Sätt på bastun.
  •  Ha en samling innan träningen börjar och berätta om kvällens träning.

EFTER

  •  Se till att alla är tillbaka.
  •  Kolla så att det är städat i omklädningsrummen när alla bastat färdigt. Sopa vid behov.
  • Se till att den som går sist (måste inte vara du) stänger alla dörrar.
  • Om det är skärmar i skogen, se till att de blir inplockade.
  • Mejla den som är träningsvärd veckan efter dig och påminn om att hon/han ska skicka sitt upplägg till Christina.

 HJÄLP?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s